9月１９日

103.2

50.1

●朝ごはん

しじみのお吸い物

卵焼き

焼き鮭一口

納豆1パック

ごはん食べず…鮭がひとつしかなくて泣く泣く諦めた。

●間食

レーズンパン バター りんごジャム

結局冷凍してたパン焼いて食べた

●間食

鉄分ドリンス

●昼食

魚べいにて

一人で回転寿司5皿

茶碗蒸し

●夕飯 

おそロシア

またも外食…

ごはん、味噌汁、生野菜サラダ、味噌つけ野菜スティック、鳥の炭火焼、なすの煮びたし、コーン

●間食

フローズンヨーグルト

●間食

オイコスブルーベリー

頭おかC