102.4 49.9 ●朝ごはん グリーンスムージー めいらく レーズンパン1枚、バターりんごジャム モロヘイヤと人参と玉ねぎスープ ●間食 マックのホットアップルパイ ●間食 チューシーグミ ●夕ごはん やっちまったしゃぶしゃぶ食べ放題 炭水化物はきしめんたくさん…

102.6 49.8 ●朝ごはん ミックスサンド二分の一 ミルクコーヒー大 モーニングのパン（バター） ゆで卵1個 コメダ珈琲にて… ●昼ごはん スーパーの惣菜の焼きそば ●夜ごはん 豚肉とししとうの炒め物 モロヘイヤと人参玉葱の中華スープ ラッポギ ●間食 クーリッ…