102.2 49.7 とりあえず一日食べたもの。 ●朝ごはん 白米一膳 納豆 明太子 塩鮭 里芋唐揚げ ●間食 ブルーベリーヨーグルト ●間食 せんべい1枚 ●昼ごはん ラッポギ（コストコ） ●夕ごはん 焼肉… 麦ご飯 野菜スープ 大根おろし ●間食 クーリッシュ チョコレート…