アラフォーの嘆き

アラフォーっていうか、40を数年経過したデブの日常あれこれ

1日目

朝の計測

110.8

53.2

 

昨日

クロストレーナー45分

筋トレ各種

 

今日

クロストレーナー25分

筋トレ各種

 

 

全てを台無しにする食事。

今日のあすけん26点