寝る前にスイカバーを食べちゃったけど とりあえず運動記録 ジム クロストレーナー 16分 バイク 20分 スクワット 10回 腕まわし 20回 腹筋 縦60回 横40回 だらだらフライングしていた生理がようやくスタートした感じ 体重計に乗る勇気はまだでない ジムのマ…

こんな時間に起きてます。 また4カ月以上日記があき、その間食べにたべた。 こんなに食べるなんてダメだ！と思いながら食べて動かない日々をおくっていたら、もんのすごく体調悪化。 お腹が凄くでたのがわかった。 朝起きた時に足の裏が痛い。 朝起きた時に…