とりあえず運動記録

寝る前にスイカバーを食べちゃったけど

とりあえず運動記録

ジム

クロストレーナー 16分

バイク 20分

スクワット 10回

腕まわし 20回

腹筋 縦60回 横40回

だらだらフライングしていた生理がようやくスタートした感じ

体重計に乗る勇気はまだでない

ジムのマシンでは110キロで登録してる…一応…