４日目

110.2

52.5

あすけん64点

不足気味のカルシウムが取れました、とほめられたけど、それはチーカマのおかげ

クロストレーナー35分

筋トレ

腹筋100

朝の手の痛みとむくみが減ってきた…

やはり太り過ぎが原因か？！