110.2 52.5 あすけん64点 不足気味のカルシウムが取れました、とほめられたけど、それはチーカマのおかげ クロストレーナー35分 筋トレ 腹筋100 朝の手の痛みとむくみが減ってきた… やはり太り過ぎが原因か？！
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