９月２２日

103.6

50.2

生理一番重い日

●朝食

おにぎり（唐辛子味噌をつけて焼いた）2個

しじみのお吸い物

卵焼き

ウインナー2本

●お昼

焼売弁当

●間食

オイコスブルーベリー

ポテトチップひとつかみ

●夕飯

焼き鳥6本

秋刀魚の塩焼き

大根おろし

なめこと豆腐の味噌汁

ねぎとろ巻き

再就職しました（できました）