重い腰

ダイエットで腰を壊して元どおり

どうもダンプです。

あちこち痛みを抱えていたダイエットですが、本格的な夏の訪れとともに腰痛でドクターストップ。

それとともにいっきに戻った感じです。

でも怖くて体重計に乗れない…

現実を見れない…

それなら食べたものくらい記録できるかな？

とりあえず朝ごはん

米炊き忘れた

サラダ（キャベツ、レタス、パプリカ、きゅうり）

オリーブオイル、しょうゆ、お酢

明太子ひとかけら

アジの開き一枚

ブルーベリーヨーグルト

体重計に乗りたい…