2019-08-03 今日一日 朝はプロテイン飲んだ。 そのままぐったり。 昼からお好み焼き… がっつり。 午後は爆睡。とにかく体が疲れてる。 40超えて残業だの土日出勤だの、体が悲鳴。 のこのこ起きたら買い物行ってジム。 夜は花火を見ながら酒。 24時前に就寝します… 仕事行きたくねぇな
2019-08-03 できるわけがねえ 昨日の二食おきかえ…とか偉そうに書いてたくせに、 できるわけがねえ 残業で夜はサイゼ。 でも疲れた体起こして夜はジム行ってきた。 腹回りがやばすぎる。 今朝110.6/53
2019-08-02 また間空いた… まったく痩せない。 体が異常検知しているのか、朝のむくみひどい。 エクエルで指の痛みは落ち着いたけど、 寝る体勢で手がぱんぱん。 今日から二食おきかえてみようかと思う…
