朝はプロテイン飲んだ。 そのままぐったり。 昼からお好み焼き… がっつり。 午後は爆睡。とにかく体が疲れてる。 40超えて残業だの土日出勤だの、体が悲鳴。 のこのこ起きたら買い物行ってジム。 夜は花火を見ながら酒。 24時前に就寝します… 仕事行きたくね…

昨日の二食おきかえ…とか偉そうに書いてたくせに、 できるわけがねえ 残業で夜はサイゼ。 でも疲れた体起こして夜はジム行ってきた。 腹回りがやばすぎる。 今朝110.6/53